予防医療のために考えたい人間ドック

病気になってから治療するのではなくて、予防をするためには定期的な検診が効果的です。普段は会社の一般検診を一年に一回受診している人が多いですが、もっと詳細に自分の体の状態を把握しようと思ったら人間ドックの受診をするといいでしょう。どんなコースを選ぶのかは予算や日程によって変わりますが、比較的気軽に受診ができる半日の日帰りでのコースが多いです。一泊二日となると場合によっては休みを取らなくてはいけないので、なかなか難しいの現状とも言えます。

けれども、一度受診をしたらかなり詳細に結果も送られてきますので、一通り見て問題がないようであれば次の受診はどうしようかと考える事になります。人間ドックも可能な限り毎年受診をするのが理想ではありますが、それが出来る人ばかりではありません。異常がなくても完璧に異常なしという訳ではなく、たまたま今回の検査では引っかからなかったという場合もありえます。一般的には４０代の人は二年に一度、５０代ぐらいであれば一年に一度ぐらいのペースで最低受診しておくのがベストだと言われています。

これを参考にしながら、特に異常がなかった場合でも数値の確認をしておいて、少し気になるような検査項目があるのであれば、食生活の改善や運動量を増やすなどしていくようにしてみて下さい。何も人間ドックで異常が出なかったからそれで終わりではなく、結果を生かせるように生活の見直しや改善もして次回の検査に備えるようにしましょう。